Kata-Kata Motivasi

Jadilah pemimpi yang sukses dengan jalan usaha dan do'a maka kebahagiaan akan mengikutimu

Yakinlah pada kemampuan sendiri, ikuti kata hati karena hidup adalah pilihan dan tak ada pengorbanan yang sia-sia

Jangan menyerah hanya karena kegagalan, jangan pula mengeluh karena keadaan, jangan pesimis hanya karena celaan dari orang lain, jangan lah mengeluh pada Tuhan karena takdir.. itu bukan kegagalan hanya suatu proses menuju kesuksesan.. lebih baik sukses karena pengorbanan daripada sukses dengan instan dan akan berakhir dengan istan pula

Jangan meder dengan nilai yang kecil, percayalah kemampuan seseorang itu tak bisa dinilai dengan angkaMelihatlah ke atas agar kamu termotifasi danLihatlah kebawah Agar kamu Bersyukur :)

Experience Is The Best Teacher And Nothing  Is Impossible...Gambatte!

Semoga bermanfaat :)by: Fransisca Epri Esaliya

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan

·        

5 Manfaat Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan   
  
1. Mampu Menurunkan Berat Badan
Jika saat ini Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. Coba untuk mengunyah permen karet. Diketahui bahwa permen karet mengandung sedikit kalori dan menjadi camilan yang ideal ketika Anda lapar dan tergoda untuk makan. Selain itu rasa lapar Anda akan bisa reda jika mengunyah permen karet, tapi hal ini juga tidak merusak selera makan Anda.

2. Meningkatkan Kinerja Pencernaan
Manfaat dari mengunyah permen karet ini salah satunya adalah mampu meningkatkan kinerja pencernaan. Hal ini dikarenakan mengunyah permen karet dapat menurunkan formasi asam di perut. Tapi perlu diingat Ada baiknya  Anda mengunyah permen karet setelah Anda makan. Mengunyah permen karet juga bisa merangsang produksi air liur dan menurunkan kadar asam pada perut.

3. Kesehatan Mental
Mengunyah permen karet baik untuk meningkatkan ingatan dan ini sudah terbukti secara ilmiah, jadi Anda tidak usah ragu lagi.  Kebiasaan dalam mengunyah permen karet dapat meningkatkan detak jantung dan melancarkan suplai oksigen ke otak.

4. Meredakan Stress
Ketika Anda merasa stress Anda bisa mencoba untuk bersantai sambil mengunyah permen karet. Hal ini dipercaya bisa menurunkan stress dan emosi negatif.

5. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi
Mengunyah permen karet dapat menjaga kebersihan mulut dan gigi. Selain itu mengunyah permen karet bisa mencegah bauh mulut, mencegah infeksi dan juga meningkatkan produksi air liur yang mengandung zat anti bakteri yang dapat menghilangkan bakteri di mulut.
Mengunyah permen karet memang baik bagi kesehatan, tapi perlu diingat ada baiknya Anda memilih permen karet yang tidak terlalu banyak mengandung gula. Bahkan lebih baik lagi jika permen karet tersebut tidak mengandung gula sama sekali.

Sumber : http://polahidupsehat.web.id/5-manfaat-mengunyah-permen-karet-bagi-kesehatan/

Cara alami menghilangkan rambut bercabang

Cara alami menghilangkan rambut bercabang

1. Gunakan Minyak Zaitun

Setiap dua minggu sekali oleskan minyak zaitun hangat pada rambut, untuk menghangatkan minyak tersebut bisa menggunakan microwave. Ketika di olesi rambut dalam keadaan basah. Biarkan selama lima menit, lalu keramas dengan shampo

2. Sisir Rambut Dengan Benar
Cara menyisir rambut sangat berpengaruh dengan kesehatan rambut Anda. Usahakan gunakan sisir dengan gigi lebar. Tidak perlu menyisir rambut berkali-kali tapi cukup rambut tidak kusut.

3. Jangan Gosok Rambut Dengan Rambut
Seringkali sehabis berkeramas Anda untuk mengeringkan rambut dengan cara menggosoknya dengan handuk. Padahal cara tersebut salah, karena dapat menyebabkan gesekan yang bisa membuat kerusakan pada lapisan terluar rambut. Karena sebaiknya untuk mengeringkan rambut cukup diremas dengan handuk saja, tidak usah di gosok-gosokkan.

4. Hindari Pengering Rambut
Mengeringkan rambut dengan alat pengering yang panas dapat menyebabkan rambut menjadi stress dan ujung-ujungnya menimbulkan kerusakan yang lebih parah. Sebaiknya agar rambut tidak mudah rusak dan bercabang keringkan rambut dengan kipas atau cukup diangin-anginkan saja.

5. Konsumsi Vitamin B
Kandungan biotin pada vitamin B kompleks dapat menguatkan rambut. Sedangkan untuk Vitamin B Kompleks sendiri bisa didapat dari telur, kacang-kacangan dan pisang.

6. Gunakan Minyak Alami
Selain menggunakan minyak zaitun hangat, untuk menyehatkan rambut agar lembut dan halus Anda bisa menggunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak bunga matahari, atau minyak almond. Caranya oleskan pada rambut minyak alami tersebut setelah Anda berkeramas, kemudian bungkus dengan handuk hangat dan diamkan selama 20 menit baru bilas rambut hingga bersih.

7. Mayones
Mayones mengandung asam lemak yang berfungsi untuk melembutkan rambut dan meningkatkan minyak alami rambut. Cara menggunakannya adalah setelah berkeramas dan dikeringkan dengan handuk, oleskan satu sendok makan mayones pada rambut. Kemudian bungkus dengan handuk atau shower cap. Biarkan selama 15-20 menit lalu keramas kembali dengan shampo bayi atau herbal.

8. Cuka Apel
Cuka Apel tidak diragukan lagi khasiatnya, dan salah satu manfaatnya adalah untuk mengurangi rambut rusak dan menjadikannya lebih halus. Cara menerapkannya yaitu dengan menyampurkan satu sendok makan minyak gandum dengan setengah cangkir cuka sari apel dan dua cangkir air. Campuran tersebut dioleskan ke rambut, tapi sebelumnya Anda harus keramas dulu dan rambut masih dalam keadaan basah. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas hingga bersih tanpa menggunakan shampo.Untuk menghilangkan aroma cuka apel Anda bisa memakai kondisioner. Untuk hasil maksimal lakukan perawatan ini dua kali sehari.

9. Gunakan Kondisioner Rambut 
Seminggu sekali gunakan kondisioner setelah keramas diamkan selama 10 hingga 15 menit kemudian baru dibilas. Kondisioner usahakan jangan sampai tersisa di rambut dan saat menggunakan tidak mengenai kulit kepala karena akan menyebabkan rambut lepek dan berminyak.

10. Rajin Membersihkan Rambut
USahakan bersihkan rambut tiap hari atau dua harisekali menggunakan shampo yang mengandung vitamin E. Karena vitamin E sangat baik untuk memperbaiki kerusakan rambut yang rusak.

Cukup mudah bukan, Ok silahkan mencoba :)

Sumber : http://polahidupsehat.web.id/cara-merawat-rambut-rusak-kering-dan-bercabang/

Manfaat Berpuasa Sekali dalam Seminggu

·          

Manfaat Berpuasa Sekali dalam Seminggu    

Berpuasa memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan jika dilakukan setidaknya sekali dalam seminggu. Berdasarkan informasi yang diperoleh dari Boldsky yang dilansir dari merdeka beberapa manfaat dari puasa yang dilakukan sekali atau dua kali dalam seminggu adalah.
1. Puasa Dapat menghilangkan racun dalam tubuh
Ketika Anda berpuasa, maka tubuh akan menggelontorkan racun yang ada didalam tubuh sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat. Jika Anda salah satu penggemar makanan cepat saji atau olahan, berpuasa merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengeluarkan racun dalam makanan-makanan tersebut agar dapat keluar dari tubuh Anda.

2. Puasa Dapat Membakar Lemak
Puasa membuat tubuh Anda tidak mendapatkan tambahan makanan yang diperlukan untuk memproduksi energi. Makanya tubuh akan membakar glukosa yang tersisa untuk menghasilkan energi. Selain itu lemak yang tersimpan didalam jaringan otot juga ikut dibakar oleh tubuh. Jika Anda ingin mengurangi lemak jahat didalam tubuh, Anda bisa mencoba melakukan puasa.\

3. Puasa Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan melakukan puasa sekali seminggu ternyata menjadikan sistem kekebalan menjadi lebih kuat. Kekebalan tubuh akan menjadi lebih kuat jika berbuka puasa dengan buah, karena vitamin dan mineral yang terdapat didalamnya dapat digunakan tubuh untuk memperkuat sistem kekebalan.

4. Puasa Bisa Mengontrol Gula Darah
Dengan berpuasa sekali seminggu dapat membantu Anda untuk mengontrol tingkat gula dalam darah. Berpuasa dapat memberikan kesempatan pada tubuh untuk memproses glukosa dan juga memproduksi energi. Sehingga hal ini akan mengakibatkan jumlah insulin yang diproduksi akan berkurang dan menurunkan tingkat gula dalam darah.

5. Puasa Mampu Menurunkan Tekanan Darah
Dengan melakukan puasa seminggu sekali dapat membantu Anda untuk mengontrol tekanan darah. Hal ini karena saat puasa tubuh akan menurunkan produksi hormon seperti adrenaline yang dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah.

6. Puasa Dapat menenangkan Sistem Pencernaan
Walaupun puasa membuat lapar, kenyataannya dapat memberikan efek positif pada sistem pencernaan. Karena pada saat puasa organ yang bertugas melakukan pencernaan bisa beristirahat dan mengurangi produksi cairan yang digunakan untuk menghancurkan makanan.

7. Puasa memperbaiki kebiasaan makan
Ketika berpuasa orang akan bisa mengontrol makanan apa yang mereka konsumsi. Sehingga hal ini akan memperbaiki kebiasaan makan mereka dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Tapi perlu diperhatikan Anda harus bisa memastikan mengkonsumsi makanan yang sehat saat berpuka puasa.

8. Dapat Mengontrol Nafsu Makan
Dengan berpuasa Anda dapat belajar mengontrol nafsu makan Anda, terutama makanan yang tidak sehat. Seperti kita ketahui kebanyakan orang kelebihan berat badan karena tidak bisa mengontrol nafsu makan.

9. Puasa Dapat mempercepat proses penyembuhan
Ketika berpuasa tubuh akan lebih giat memperbaiki sel-sel yang rusak dan mencegah pertumbuhan tumor yang tidak diinginkan. Sehingga hal ini dapat membantu tubuh untuk sembuh lebih cepat dari penyakit.

sumber : http://polahidupsehat.web.id/manfaat-berpuasa-sekali-dalam-seminggu/

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami dan cepat

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

• Biji Pinang

Biji pinang ternyata juga sangat ampuh untuk memutihkan gigi, cara menggunakannya anda cukup menyiapkan satu biji pinang lalu bakarlah biji tersebut hingga seperti arang, setelah itu haluskanlah arang tersebut lalu gosokkan ke gigi secara menyeluruh dengan sabut pinang maupun dengan kain katun. lakukan cara memutihkan gigi ini secara teratur yaitu 2 minggu sekali agar gigi tetap putih

• Sari Apel dan Cuka Putih

Cuka putih dan sari apel juga sangat ampuh untuk memutihkan gigi, namun kedua bahan tersebut bersifat kras sehingga jika anda menggunakannya setiap hari jusatru akan merusak gigi anda. jadi jangan terlalu sering menggunakan kedua bahan tersebut agar gigi anda tidak cpat keropos

• Kulit Jeruk

Didalam kulit jeruk mengandung zat pemutih alami yang sangat efektif digunakan untuk membersihkan noda kuning pada gigi serta aman unutk digunakan setiap hari. cara penggunaannya anda cukup menyediakan kulit jeruk yang masih segar lalu gosokkan secara menyeluruh pada gigi anda

• Daun Salam

Siapkan enam lembar daun salam lalu jemur sampai kering, setelah itu remas hingga halus atau sampai menjadi bubuk dan campurkan dengan kulit jeruk bubuk. cara mengunakannya cukup oleskan campuran daun salam bubuk dengan kulit jeruk bubuk tadi ke gigi anda

• Strawberry

Selain kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh, mengkonsumsi buah Strawberry setiap hari juga mampu membersihkan gigi anda dari noda kuning serta cukup efektif memutihkan gigi

• Baking Soda

Baking soda juga sudah terbukti ampuh mampu memutihkan gigi secara alami, hanya saja bahan ini juga bisa merusak gigi jika terlalu sering menggunakannya. sebaiknya gunakan baking soda satu atau dua bulan sekali dengan cara menyebarkan baking soda ke seluruh permukaan gigi lalu diamkan selama 5 sampai 10 menit, setelah itu sikat gigi ampai bersih
Mungkin itu saja sedikit yang dapat admin sampaikan pada kesempatan kali ini seputar informasi yang membahas tentang tips maupun cara memutihkan gigi secara alami dengan cepat ini, semoga bermanfaat untuk anda semua, dan jangan lupa untuk rajin menikat gigi setiap hari untuk menjaga gigi anda tetap putih, selamat mencoba.

Copyright © 2013 Arkanpost.com All Rights Reserved. WP by Wordpress Themes

. Sumber: http://www.arkanpost.com/cara-memutihkan-gigi-secara-alami/

Cara Mengobati Radang Tenggorokan

Cara Mengobati Radang Tenggorokan

• Makan Bawang Putih

Bawang putih sangat baik untuk menyembuhkan radang tenggorokan karena didalamnya mengandung senyawa allicin yang mampu membunuh bakteri penyebab radang tenggorokan

• Konsumsi Cairan

Saat anda mengalami radang tenggorokan sebaiknya mengkonsumsi cairan yang lebih banyak daripada biasanya agar tenggorokan anda tetap lembab. anda bisa memilih teh hangat, kopi, atau campuran madu dan jus lemon. selain bisa menghangatkan tenggorokan minuman-minuman tersebut juga mampu membersihkan bakteri jahat yang berkumpul didalam tenggorokan

• Makan Sup Ayam

Ternyata sup ayam hangat juga baik untuk menyembuhkan radang tenggorokan, sebab para ahli kesehatan mengatakan bahwa kandungan sodium dalam kaldu ayam merupakan anti inflamasi yang bisa mempercepat penyembuhan radang tenggorokan

• Berkumur Dengan Air Garam

Cara ini mungkin tradisional namun begitu berkumur dengan menggunakan air yang dicampuri garam juga cukup ampuh meredakan sakit radang tenggorokan

• Minum Madu

Madu sudah dari dulu dikenal sebagai obat berbagai macam penyakit yang sangat ampuh. jadi minum air hangat campuran madu asli sangat baik untuk mengobati radang tenggorokan secara cepat

• Cuka Sari Apel

Mengkonsumsi cuka sari apel juga di percaya mampu menyembuhkan radang tenggorokan. cara menggunakannya anda cukup mencampurkan satu sendok cuka sari apel kedalam air hangat lalu gunakan untuk berkumur sebentar lalu telan
Mungkin itu saja berbagai cara mengobati radang tenggorokan secara alami yang dapat admin Arkanpost.com sampaikan pada kesempatan kali ini. semoga bemanfaat untuk anda semua terutama bagi yang sedang menderita radang tenggorokan. selamat mencoba dan semoga lekas sembuh
sumber http://www.arkanpost.com/cara-mengobati-radang-tenggorokan-html/